10.4 Négociations et communications : Gérer son stress ; c’est possible!

79,00$

Titre de la formation: 10.4 Négociations et communications : Gérer son stress ; c’est possible!

Numéro RBQ: 5802-7160-F126

Durée: 60 minutes

Formation par: Zarah Issany

Sujets abordés :

Plus de pression, plus de travail, moins de plaisir à faire votre travail, fatigue, envie parfois de tout laisser tomber… Est-ce comme ça que vous vous sentez ? On le sait, la Covid a contribué à l’augmentation du stress. Dans vos équipes, qui vous semble le plus stressé ? Que faites-vous pour gérer des situations stressantes ? C’est ce que nous vous proposons dans cette formation où vous serez l’acteur principal. Des outils simples et concrets à adapter à votre réalité.

Objectif général : Offrir des outils concrets pour comprendre et gérer votre stress et ceux de vos équipes.

Objectifs pédagogiques de cette formation :

•     Identifier vos déclencheurs de stress et ceux de vos employés.
•     Se gérer et gérer votre équipe.
•     Pratiquer la technique C.A.L.M.E.

Axes proposés et outils de succès

•    La différence entre stress et anxiété.
•    Les éléments qui augmentent la tension et le stress.
•    11 questions stratégiques à se poser pour apporter plus de clarté.
•    La notion de pouvoir.
•    L’impact du stress sur notre capacité à gérer le quotidien.