Formation – Gérer son stress ; ÇA S’APPREND – Les 15 stratégies pour réduire votre stress.

79,00$

Série : Gérer son stress ; ÇA S’APPREND

Formation – Gérer son stress ; ÇA S’APPREND – Les 15 stratégies pour réduire votre stress.

Numéro de formation RBQ : 5802-7160-F058

Formation par : Zarah Issany

Tout va plus vite, plus de courriels, plus de rencontres, plus de projets, des délais courts, des quotas à atteindre et des relations entre collègues et partenaires, le stress fait partie de notre quotidien. L’impact du stress peut être positif en donner de la motivation cependant ce qui est observé la majorité du temps c’est la fatigue émotionnelle, mentale et physique qu’elle apporte.

Objectifs : Les 15 stratégies pour être moins stressés

·          Identifier les meilleures stratégies pour vous et les mettre en places pour mieux gérer votre stress

·          Sortie de votre zone de confort afin de faire les choses différemment

·          Pratiquer la technique C.A.L.M.E. pour apporter plus de clarté

·          Activer les hormones du bonheur