Formation – Gérer son stress ; ÇA S’APPREND – De quelle émotion s’agit-il et comment la gérer.

79,00$

Série : Gérer son stress ; ÇA S’APPREND

Formation – Gérer son stress ; ÇA S’APPREND – De quelle émotion s’agit-il et comment la gérer.

Numéro de formation RBQ : 5802-7160-F056

Formation par : Zarah Issany

Tout va plus vite, plus de courriels, plus de rencontres, plus de projets, des délais courts, des quotas à atteindre et des relations entre collègues et partenaires, le stress fait partie de notre quotidien. L’impact du stress peut être positif en donner de la motivation cependant ce qui est observé la majorité du temps c’est la fatigue émotionnelle, mentale et physique qu’elle apporte.

Objectifs du module 1 : C’est quoi l’émotion et comment la gérer ?

·         Identifier vos erreurs en gestion des émotions

·         Décortiquer votre émotion en 6 étapes pour mieux gérer le quotidien

·         Trouver votre besoin essentiel dans la situation difficile

·         Déterminer les actions à faire pour répondre à votre besoin

·         Suivre le processus gagnant pour plus de focus au travail