Formation: Intégrez l’activité physique à votre routine en défiant votre manque de motivation !

39,00$

Série : Entreprises en santé

Présentée par : Mylène Grégoire, Mymosa & CO Conseil inc.

Titre de la formation: Intégrez l’activité physique à votre routine en défiant votre manque de motivation !

Invité : Jean-François Beauchamp, Président, kinésiologue / Kin-Option

Description :
Il semble évident que l’exercice physique soit crucial à l’optimisation de votre santé. Toutefois, il est facile de manquer de discipline en la matière ! Cette formation saura vous motiver à insérer l’exercice dans la liste de vos priorités quotidiennes.

Objectifs de la formation :
Dans cette formation, vous verrez les principaux freins des gens à la pratique régulière d’activités physiques. Vous démystifierez certains mythes connus liés à l’entraînement. Vous connaîtrez les recommandations suggérées pour en retirer un maximum de bienfaits pour votre santé sans se blesser. Vous prendrez connaissance des trucs et stratégies pour renforcer votre motivation ainsi que les étapes pour réussir un projet de santé et mieux-être au travail relié à l’exercice physique.