10.4 Négociations et communications : Gérer son stress ; c’est possible!
79,00$
Titre de la formation: 10.4 Négociations et communications : Gérer son stress ; c’est possible!
Numéro RBQ: 5802-7160-F126
Durée: 60 minutes
Formation par: Zarah Issany
Sujets abordés :
Plus de pression, plus de travail, moins de plaisir à faire votre travail, fatigue, envie parfois de tout laisser tomber… Est-ce comme ça que vous vous sentez ? On le sait, la Covid a contribué à l’augmentation du stress. Dans vos équipes, qui vous semble le plus stressé ? Que faites-vous pour gérer des situations stressantes ? C’est ce que nous vous proposons dans cette formation où vous serez l’acteur principal. Des outils simples et concrets à adapter à votre réalité.
Objectif général : Offrir des outils concrets pour comprendre et gérer votre stress et ceux de vos équipes.
Objectifs pédagogiques de cette formation :
- Identifier vos déclencheurs de stress et ceux de vos employés.
- Se gérer et gérer votre équipe.
- Pratiquer la technique C.A.L.M.E.
Axes proposés et outils de succès
- La différence entre stress et anxiété.
- Les éléments qui augmentent la tension et le stress.
- 11 questions stratégiques à se poser pour apporter plus de clarté.
- La notion de pouvoir.
- L’impact du stress sur notre capacité à gérer le quotidien.